男朋友都说好喝的木瓜牛奶🥛
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3颗红枣
- 4-6粒枸杞
- 半个木瓜
- 半瓶水
肉类
- 一袋牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
338.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
771.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
木瓜籽用勺子🥄祛除，再将木瓜切成块
3
红枣切成各种你喜欢的形状，煮的时候更入味，一定要去核
4
木瓜，冰糖，红枣，枸杞，一起放入锅中
5
锅里加水没过木瓜，大火转小火，大概煮6-8分钟
6
然后加入牛奶煮2分钟就好啦！浮头会有木瓜色的沫沫，撇出去就可以。
7
mum，mum，mum
