就是这个味道--新奥尔良田园鸡腿煲
简单
4人份
有没有爱吃KFC的新奥尔良烤鸡翅膀的，喜欢的人请举手就是这个味道--新奥尔良田园鸡腿煲 反正我是很喜欢吃，就连汉堡也都吃那个味道的！家里做那个鸡翅也很容易，两种途径，一个是去超市买腌制好的鸡翅，另一个是在淘宝买奥尔良腌料，自己腌制，放进烤箱180度烤20分钟即可，味道绝对不比KFC 的差，要是想搭配点蔬菜的话，那就要看看今天的这道菜了：新奥尔良田园鸡腿煲，有菜有肉，健康走起！
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食材清单
其他
- 1个胡萝卜
- 1汤勺糖
- 2汤勺生抽
- 一小袋新奥尔良腌料
- 少许鸡精
- 适量藕
- 适量香菇
肉类
- 6个鸡翅
蔬菜
- 少许葱姜蒜末
- 适量荷兰豆
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
655.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
965.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅用新奥尔良腌料腌制好，或者超市买已经腌制好的，锅中放油，把鸡翅煎至金黄备用
2
铸铁锅放油，放入葱姜蒜末爆香，放入胡萝卜，荷兰豆，藕，香菇，翻炒均匀
3
放入煎好的鸡翅，放生抽，糖，放少量水，加盖焖10分钟汤汁粘稠为准
4
出锅放盐，鸡精调味即可
5
步骤图
