纯素红枣玛芬
简单
4人份
女人吃很不错吧，特别是怀孕坐月子的时候噢，平时吃也超养颜的，而且亚麻籽里还有丰富的Omega-3噢
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食材清单
其他
- 12g泡打粉
- 150g去核红枣
- 200g水
- 250g低粉
- 70g玉米油
- 一小匙盐
- 两大匙亚麻籽粉
调味品
- 80g红糖
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
179.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把两大匙亚麻籽粉加6大匙水搅拌均匀后静止两分钟
2
去核红枣放搅拌机打碎
3
红枣+红糖+水+油+亚麻籽混合均匀后筛入低粉和泡打粉及盐
4
烤箱200度预热，同时将混合好的面糊用裱花袋挤入模具中，中层20分钟左右
