南瓜燕麦包
简单
4人份
之前在外头买过，比较甜很好吃，我家两个小家伙经常叫我买包子馒头，所以就自己试试看，少糖少添加剂就是自家辅食，潮汕人的本意就是做这包子这些要开花🌸才好，今天做的还不太理想，后面继续加油😊
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食材清单
其他
- 180ml水
- 克南瓜 250
- 克酵母 5
- 克面粉 500
- 按自己喜好糖
- 燕麦（金味麦片）3包
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把南瓜切片，放锅里蒸
2
麦片用开水泡好放凉，大酵母用温水搅拌，把蒸好的南瓜搅拌成泥
3
把面粉放进准备和面的盆子里面，加上冲好放凉的麦片，酵母，还有糖（由于我家小宝比较小不给他吃太多糖）还有水，我用的是自动和发面机
4
等面发到两倍大，就可以开始做了，做好了二次发酵，蒸锅烧开水，把包子放进去蒸
5
我做的比较小个，蒸了十五分钟，就出锅啦😄
