缤纷果柠蜜
简单
4人份
夏天来了，不想让小朋友们喝饮料，于是自己动手做。方法简单，清凉解渴，可以任意组合各种自己喜爱的水果。
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食材清单
其他
- 1个青柠檬
- 1个黄柠檬
- 适量纯净水
- 适量蜂蜜
- 随意各种水果
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
柠檬洗净备用，如果不喜欢太酸，可以只用黄柠檬。
2
柠檬切片。
3
准备你喜欢的水果，这次我用的是苹果和梨。
4
水果削皮，切小块。
5
依个人口味放入蜂蜜（我加了一大勺），以少量温水搅拌融合。
6
将柠檬和水果放入瓶中，再加入适量的纯净水。
7
水的份量足够没过全部水果即可，然后放入冰箱冷藏，想喝的时候倒一杯就是啦！
