南瓜燕麦酒酿糊
简单
4人份
七夕节，邱先生满足了我想吃酒酿的愿望，加了燕麦片，不仅是甜品又能饱腹。 七夕，祝大家甜甜蜜蜜💕
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食材清单
其他
- 100克贝贝南瓜
- 10克左右即食燕麦片
- 适量多些水
- 适量酒酿
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
255.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、南瓜蒸熟，加燕麦片+水，打匀。
2
2、南瓜燕麦糊倒入锅中，煮开后，转中小火，加入酒酿，煮沸即可。
3
3、撒黑芝麻。
4
（七夕特意做了朵番茄花🌹，应一下景😊）
