早餐。晚餐。鸽子汤面。阳春面。
简单
4人份
今天霜降了，一早的北京阴天有雨，气温急转骤下，早晨出门上学的上学，上班的上班，冷意已经令人“哆嗦”打寒颤了呢。最爱每天看着家人吃的暖和和的出门呢。这一款前一晚炖下的肉汤，第二天下个面条呀，或者饺子馄饨啥的，感到早餐的时光可以慢悠悠。你们可以试试哈，最重要这款早餐简单不费时，也不用愁一早需花很多时间收拾厨房卫生呢。特别好！
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食材清单
其他
- 1两虫草花
- 1只鸽子（乳鸽）
- 2勺料酒
- 2根鲜竹荪
- 8颗红枣
- 若干鲜百合
- 颗红枣
蔬菜类
- 3片生姜
- 片姜
调味品
- 2茶匙盐
营养成分
热量
130.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、乳鸽洗净切块，加姜片，加料酒，腌30分钟
2
2、食材洗净
3
3、阳春面，备用
4
4、除鲜百合外，所有食材入bb煲加水炖。乳鸽都不用焯水直接腌制完，炖！
5
5、bb煲一夜以后的样子，早上6点起床加入鲜百合焖一会。
6
6、成品的样子。
7
7、坐一锅水烧开，下阳春面煮，两分钟后捞面，捞鸽子与汤一起装盘，可以炒一些青菜。
8
8、 孩儿的早餐。一节玉米、坚果、牛奶，还有一碗热气腾腾原汁原味的鸽子汤面，做法简单，也很美味。小朋友吃完身体热乎的出门上学了。
