炒素拉条
简单
4人份
家里吃火锅。剩下的面片，可以换个花样，搓一搓，炒个拉条！
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食材清单
其他
- 个青椒
- 个西红柿
- 勺生抽
- 孜然
- 烩面片
- 生抽
- 红椒
- 老抽
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
92.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
647.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把面片搓一搓 搓成圆形长条
2
下面，煮成89成熟
3
放入冷水里叮一下
4
这是已经切好的青椒红椒洋葱番茄
5
番茄我为了节省时间，后来又用料理机轻微榨了一夏
6
倒入油，放菜，翻炒，中间加水，我用的是面汤
7
菜五六成熟倒入面翻炒
8
火力减小，加入酱油 生抽 少许盐 翻炒
9
加入灵魂配料 孜然
10
放入孜然后可以关火 翻一翻
11
出锅
