自制芋泥 ->芋泥肉松三明治
简单
4人份
自制芋泥之后 就可以疯狂喝我超爱芋泥牛奶了！ 还有芋泥肉松三明治啊！
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食材清单
其他
- #三明治
- #自制芋泥
- 150克牛奶
- 1个（500g）荔浦芋头
- 2个小的（100g）紫薯
- 2大片面包
- 8大勺（适量）^自制芋泥
肉类
- 适量肉松
调味料
- 30克白砂糖
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋头、紫薯切大块，蒸锅蒸熟
2
将蒸熟的紫薯和芋头放到不粘锅，加入白砂糖和牛奶，开中火转小火
3
用大勺子 或 锅铲 或压泥器（疯狂推荐！）把紫薯和芋头压成泥
4
不断压泥 & 搅拌，直到浓稠、顺滑。期间会发现有些纤维太粗压不成泥的芋头和紫薯，挑出来（…吃掉？）
5
装到保鲜盒里就好啦~
6
我直接买了面包房的肉松面包，切了4小片，然后再加自己的猪肉松，两种肉松两种口感 嘻嘻(o^^o)
7
每片面包上抹上厚厚的一层芋泥，撒上肉松，喜欢的可以多加点，再把两片面包粘合在一起，芋泥肉松三明治就做好啦~
