香甜南瓜黄金小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 30克小米
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
5.0 克
糖
16.0 克
钠
790.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老南瓜去皮
2
切成2cm方块
3
电饭煲放入少量小米，切记少量
4
洗净后倒入南瓜，加水没过南瓜3cm，按蒸煮水开后开盖再煮15分钟，间隔搅拌一下
5
待水分煮至蒸发，小米南瓜粘稠即可出锅，香甜软糯配点凉菜完美
