南瓜小米粥（早餐一锅端）
简单
4人份
早上的时间最宝贵，主锅里煮南瓜小米粥、中间层蒸鸡蛋、顶层蒸馒头，25分钟不用看管，起床后，东西扔进去，洗漱之后就可以吃了[呲牙][呲牙]
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食材清单
其他
- 180克南瓜
- 60克小米
- 800克水
营养成分
热量
781.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜切块放入主锅，10秒-速度5，切碎…
2
把锅壁的南瓜刮入锅底…
3
加入洗净的小米和水…25分钟-Voroma-速度1烹煮…
4
中间层放入洗干净的鸡蛋，顶层放馒头…同时一起蒸制…
5
时间到，全部出锅…
6
倒出趁热享用哦……
7
香喷喷的养胃早餐…
