蛋白白芝麻杏仁薄脆/黑芝麻核桃薄脆
简单
4人份
做乳酪月饼剩的一堆蛋白拿来做这款薄脆刚好好，而且好吃又健康低油低糖。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 30克低筋面粉
- 30克玉米油
- 60克黑芝麻/白芝麻
- 80g蛋白
- 适量杏仁片/碎核桃
调味料
- 30克细砂糖
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
945.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蛋清+糖搅匀，注意不是打发；筛入低粉，搅匀；加入芝麻和杏仁片/核桃，加入色拉油，搅拌均匀。烤箱预热170度。烤盘铺烘焙纸，用勺子将面糊一勺勺舀入压平，尽量薄一点，但厚薄要均匀。入烤箱170度，烤15-20分钟左右。
2
烤成边缘上色的程度就刚刚好。
3
又香又脆，停不下来：P
