牛肝菌烩饭
简单
4人份
今天家里啥菜也没有，只剩下洋葱和牛肝菌，就做个烩饭吧 提前把牛肝菌洗净去根部切丁，洋葱切丁，大蒜去皮，大米提前泡10分钟备用
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食材清单
其他
- 10克橄榄油
- 180克牛肝菌
- 1杯（约150克）米
- 2瓣大蒜
- 5克生抽
蔬菜
- 60克洋葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
194.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肝菌180洗净切掉根部，然后切丁，洋葱切丁，锅内加入剥好的拳头，3秒5的速度切碎，用刮刀把蒜碎刮到锅底，加入10克橄榄油和切好的洋葱一起下去，5分钟120度1的速度爆香
2
加入提前泡好的大米，加入3克盐，5克生抽，3分钟120度，速度1继续炒下
3
水末过材料，点击烩饭功能
4
出锅
5
好吃的不得了😋😋
