凉拌黄瓜 简单易学
简单
4人份
凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。
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食材清单
其他
- 3g生抽
- 3g白砂糖
- 3g香油
- 3g鸡精
- 5g醋
- 适量蒜末
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切成条
2
调料碗中倒入醋、生抽、香油、盐、白砂糖、鸡精、蒜末、辣椒油搅拌均匀
3
将调料汁淋到黄瓜条
4
摆盘，即可食用
