岁月年轮一苦尽甘来

简单 4人份
岁月年轮一苦尽甘来
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食材清单

其他
  • 10粒枸杞
  • 1把大枣
  • 2根苦瓜
  • 2根香蕉
  • 3勺蜂蜜

营养成分

热量

110.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

糖

14.0 克

钠

590.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

苦瓜切段

2

去瓤

3

大枣去核

4

苦瓜飞水

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