生活需要仪式感，元气满满早餐合集☕️
简单
4人份
一日之计在于晨，早餐一定要认真对待哦～ 菜谱持续更新中～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量咖啡
- 适量水果
- 适量牛奶
- 适量酸奶
- 适量面包
- 适量鸡蛋
营养成分
热量
672.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
292.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
咖喱肥牛乌冬面➕水果谷物酸奶碗➕黑咖啡
2
耳光炒饭🍚➕水果盘➕拿铁
3
那不勒斯风味意面🍝➕水果谷物酸奶碗➕挂耳咖啡
4
泡菜培根意面🍝➕水果橙子碗➕黑咖啡☕️
5
英式早餐盘🍽➕水果谷物酸奶碗➕黑咖啡☕️
6
西多士➕水果碗➕拿铁
7
贝果三明治🥯➕水果碗➕挂耳咖啡
8
华夫饼🧇➕谷物酸奶个➕牛奶🥛
9
开放式三明治🥪➕水果盘➕黑咖啡☕️
10
三明治🥪➕水果碗➕牛奶🥛
11
馄饨➕水果碗➕牛奶🥛
12
煎饺🥟➕小米南瓜粥🥣➕水果碗
13
墨西哥taco🌮➕水果碗➕水果谷物酸奶杯
14
非洲蛋可丽饼➕水果谷物酸奶碗➕黑咖啡
15
窝蛋培根吐司➕水果谷物酸奶碗➕黑咖啡
16
牛油果肉松虾仁三明治🥪➕酸奶碗➕黑咖啡
