养生壶版冰糖雪梨银耳汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个梨
- 1朵银耳
- 数粒枸杞
调味料
- 3颗冰糖
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先银耳洗净泡水，泡软后放入养生壶，加入冰糖，选择煮粥模式，熬一小时，银耳熬出胶质后放入切好的梨子撒入枸杞，再选择花茶模式煮二十分钟到三十分钟，待梨煮软后即可。
