西红柿鸡蛋玉米面疙瘩@9个月
简单
4人份
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食材清单
其他
- 南瓜
- 西红柿
- 面粉
- 鸡蛋
蔬菜类
- 青菜
谷物
- 玉米面
营养成分
热量
369.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
387.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮，青菜南瓜切丁，玉米面和面粉混合加水做成小疙瘩
2
南瓜和西红柿加油翻炒，然后加水，煮一会
3
水开加入面疙瘩，在加入青菜
4
最后倒入鸡蛋液，盛出。
