红枣银耳莲子羹

简单 4人份
红枣银耳莲子羹
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食材清单

其他
  • 100克莲子
  • 10粒枸杞
  • 1朵银耳
  • 8颗红枣
  • 两三个冰糖

营养成分

热量

196.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

81.0 克

纤维

9.0 克

糖

16.0 克

钠

948.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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