胡萝卜西兰花炒鸡胸
简单
4人份
健身狂就是这么热爱鸡胸肉！ 可是白煮鸡胸肉是不是很寡淡？ 教练还说每天都保证蔬菜摄入... 那么，就开心地来一盘有菜有肉少盐少油的晚餐吧！～
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1朵西兰花
- 1根胡萝卜
- 少许黑胡椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
678.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
995.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
