红豆薏米100%全麦面包(东菱面包机)

简单 4人份

参考 海燕的手艺 配方,自己做了些减肥食谱的改良~因为红豆薏仁代餐粉实在是不爱吃吃不下,所以都用来往面包里面倒了,会很香,面包也会有很强的饱腹感……

红豆薏米100%全麦面包(东菱面包机)
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食材清单

其他
  • 15g色拉油
  • 170ml脱脂牛奶
  • 1个鸡蛋
  • 20g即时燕麦
  • 20g黑芝麻
  • 25g红豆薏米代餐粉
  • 25g蜂蜜
  • 300g全麦面粉
  • 4g酵母
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

665.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

959.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡蛋、盐、色拉油、芝麻、红豆薏米、蜂蜜、牛奶、燕麦全部倒入面包机,然后铺面粉,最后放酵母。面包机选择和面程序10min。

2

然后选择程序1普通面包,该程序会连续反复和面和发酵程序三次,最后一次投入果料(想加的可以加)

3

最后一次发酵前取出面团,稍微揉一揉,然后在案板上摊开,卷起,再放会面包机,选择发酵程序1h,待发成两倍大或者更大,选择烤面包1h,面包机桶上用锡纸围住,面包外面那层不会那么硬,烤完倒出面包桶切片。

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