土豆泥培根烤鳕鱼
简单
4人份
在大不列颠留学 经常看到cod也就是鳕鱼！这边的fish and chips国菜实在不忍吐槽但是鳕鱼本身还是特别好吃的。烤好的培根鳕鱼加以土豆泥的陪伴 王赞！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 三片黄油
- 两个土豆
- 两份鳕鱼
- 两条培根肉
- 半个柠檬
- 少许牛奶
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆削皮之后虔诚中等大小的小块，放在开水中煮。在处理鱼的时候可以不管它一直放着煮直至变面。
2
将买好的整条鱼块 用胡椒粉 盐 几滴生抽抹在鱼的上下两面 并抹上橄榄油
3
将两条培根分别放在两个鱼块的上面 柠檬切片 放在装有鱼的烤盘上 进烤箱
4
等土豆面之后 将土豆压碎成泥 姜黄油与牛奶混合放在微波炉加热40秒 倒进土豆泥中混合搅拌 并在搅拌中根据自己的喜好加盐（也可不加盐）
5
讲土豆泥分成两坨 将烤好的鱼铺在土豆泥上 完成。
