照烧鸡肉煲仔饭
简单
4人份
一个人的日子，也要好好吃饭哦。鲜嫩的鸡肉加上当季时蔬，操作简单、方便，营养丰富又美味。快手午餐，适合小白上手
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克无筋豆
- 1根胡萝卜
- 250g日本照烧鸡肉或鸡腿肉
- 2勺料酒
- 2勺蚝油
- 4勺生抽
- 4把大米
- 50ml食用油
- 5朵香菇
- 中等大小一个土豆
蔬菜类
- 半根大葱
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
622.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗大米，加适当水到电饭煲。
2
土豆，胡萝卜，无筋豆或者鲜香菇切小块。
3
照烧鸡肉或者鸡腿肉切小块，尽量选择汁水多一点，不柴的鸡肉。
4
热锅倒入50ml左右的食用油下大葱爆香后，下蔬菜和鸡肉翻炒。依次加入生抽4勺，蚝油2勺，料酒2勺，白糖1勺，再翻炒几次。
5
把锅里的食材全部倒入电饭煲开始煮饭，饭好后，煲仔饭就出锅啦！如果想吃锅巴底的话，煮饭的水就要少一点哦。Yummy
6
起锅的照片忘记拍了，想起来的时候已经盛到碗里了，好香的饭饭啊！🤗
