蓬松暄软的南瓜豆沙包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个南瓜
- 1个鸡蛋
- 500克面粉
- 5克酵母粉
调味料
- 10克糖
豆制品
- 自制豆沙
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是板栗南瓜
2
切成小块，上汽后蒸20分钟
3
压成泥
4
加500克面粉、5克酵母粉、10克糖揉成团，醒发2倍大
5
醒发好后，再揉几分钟，排气，揉成长条
6
切成同样大小的面剂子
7
擀成皮，放入豆沙馅
8
再醒20分钟
9
上汽后蒸20分钟，关火后焖5分钟
10
蓬松暄软底南瓜豆沙包就做好了
11
好吃😋
