菠萝咕咾肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个菠萝
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 200克里脊
- 半碗清水
- 各1个青红椒
- 调料汁
- 适量白胡椒粉
肉类
- 腌肉料
调味品
- 1勺白醋
调味料
- 1小勺盐
- 2勺番茄酱
- 半勺盐
- 适量白糖
营养成分
热量
682.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
641.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
