红豆紫薯红薯南瓜芋圆仙草
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克南瓜泥
- 100克紫薯泥
- 100克红薯泥
- 150克凉白开
- 17克糖
- 1升开水
- 30克木薯粉
- 50克仙草粉
- 50克木薯粉
- 70克木薯粉
蔬菜
- 适量蜜红豆
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
365.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
分别揉成面团，搓长条切小块，一次可以多做些冷冻保存
2
仙草加50克凉水搅匀冲入1升白开水，冷藏至凝固切块备用
3
牛奶和椰奶加入煮好的芋圆中就可以享用了
