五谷杂粮煎饼果子（家庭版）-果果美厨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克小米面
- 10克玉米面
- 10克白面
- 10克绿豆面
- 10克荞麦面
- 1个煎饼1个鸡蛋鸡蛋
- 300克水
- 油条
- 黑芝麻
蔬菜类
- 葱花
- 韭菜花
- 香菜
调味料
- 甜面酱
豆制品
- 酱豆腐
营养成分
热量
127.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备图上的所有用料
2
做煎饼重点是提前要把所用的料都准备好，几种面粉加水调和成糊状，
3
电饼铛内刷少许油或者不放油也可以，倒入适量面糊，
4
打入一个鸡蛋迅速摊开，散上芝麻，葱花，香菜，蛋液熟后再翻个。
5
把甜面酱，酱豆腐，韭菜花，喜欢辣的可以放辣椒酱，中间卷上油条后卷起即可。
6
为了吃起来方便可以把它从中间断开，自制的煎饼做好了，配上一杯自己榨的豆浆是不是更完美了！
