韭菜炒虾仁🍤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许蚝油
- 适量蒜
海鲜
- 8只虾仁
蔬菜类
- 200g韭菜
- 适量姜
- 适量葱
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
975.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
韭菜洗净切小段，虾仁沥干水准备好备用；葱姜蒜备好
2
热锅凉油，放入准备好的虾仁煎至5成熟，我用的平底锅，将虾仁拨到一边，如果油量不够再加入少量花生油将葱姜蒜一并放入翻炒
3
放入韭菜，继续翻炒，加少许蚝油，和微微量的水，翻炒片刻即可
