香菇牛肉潮汕生滚粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 5颗红枣
- 适量香菇
肉类
- 适量牛肉
蔬菜
- 少量芹菜或者葱花
谷物
- 杯1大米
营养成分
热量
684.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡米，加入米的35倍水，大火煮30分钟
2
加入蘑菇红枣煮30分钟，加入牛肉煮十分钟，加入芹菜，盐。
