寝室食谱|酸辣番茄金针菇肥牛汤

简单 4人份

非常下饭 酸甜可口

寝室食谱|酸辣番茄金针菇肥牛汤
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食材清单

其他
  • 一个西红柿
  • 一把金针菇
  • 一盒肥牛
  • 适量瓣蒜
蔬菜类
  • 适量葱

营养成分

热量

446.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

2.0 克

14.0 克

400.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先把锅里放水

2

水开 把肥牛焯水 撇去浮沫

3

捞出备用

4

倒油

5

炒香葱蒜

6

(葱可以留一些最后撒在汤上)

7

放入番茄炒出汁

8

可以适当按压

9

倒入调好的酱汁

10

1勺生抽 半勺老抽 1勺耗油 2勺番茄酱 半勺糖 一点点盐 再加100ml水 搅拌均匀

11

加入金针菇

12

感觉金针菇软了些

13

在加入焯水后的肥牛

14

在过个两三分钟就可以出锅了

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