寝室食谱|酸辣番茄金针菇肥牛汤
简单
4人份
非常下饭 酸甜可口
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一把金针菇
- 一盒肥牛
- 适量瓣蒜
蔬菜类
- 适量葱
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把锅里放水
2
水开 把肥牛焯水 撇去浮沫
3
捞出备用
4
倒油
5
炒香葱蒜
6
(葱可以留一些最后撒在汤上)
7
放入番茄炒出汁
8
可以适当按压
9
倒入调好的酱汁
10
1勺生抽 半勺老抽 1勺耗油 2勺番茄酱 半勺糖 一点点盐 再加100ml水 搅拌均匀
11
加入金针菇
12
感觉金针菇软了些
13
在加入焯水后的肥牛
14
在过个两三分钟就可以出锅了
