蓝莓橙子炒酸奶
简单
4人份
前几年开始自己用自制酸奶做炒酸奶，跟外卖的一样好吃😋
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食材清单
乳制品
- 克酸奶
其他
- 克蓝莓
- 黑芝麻葡萄干坚果
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用的放了一盒淡奶油的酸奶机酸奶，直接喝特别香，先用的一个玻璃盒子，后来发现盛的酸奶太少，冻好后会太厚不好吃
2
又换成这种不锈刚的大盘子，越薄越好吃😋酸奶盛盘子里，薄薄的一层就可以，然后放黑芝麻，坚果碎，家里有那种坚果就放那种，蓝莓，橙子🍊去掉皮，只留果肉
3
盖保鲜膜入冰箱冷冻至硬就可以了，现在我刚放冰箱，打算明天中午再吃，到时取出来用叉子分成小块就可以
4
补充图来了😄昨天冻的，刚才拿出来，自然解冻了一会儿，用叉子分块
5
沿着盘子边用叉子撬起来
6
很容易就分成大块了
7
稍厚，自己做的使劲放料，炒酸奶没有外卖的那么薄
8
开吃啦
