炸鸡腿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 五香粉1克不到
- 先裹一层粉再浸鸡蛋液再裹一层粉
- 小鸡腿6个／大鸡翅7个／小鸡翅14个
- 所有材料一起打成糊状腌制鸡肉一晚
- 玉米淀粉50g+面粉50g混合
- 生抽22克
- 白脱牛奶或酸奶15克
- 腌料：
- 花椒粉1克不到
- 裹粉：
- 辣椒3、4个
蔬菜
- 蒜5瓣
蛋类
- 鸡蛋液
调味品
- 盐2克
- 糖5克
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
700.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
