牛奶燕麦醪糟
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 200克牛奶
- 3匙醪糟
- 适量燕麦
营养成分
热量
509.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛奶倒入奶锅，加入醪糟煮微沸。
2
加入适量的燕麦，多少根据自己喜欢而定。也可以加上红枣枸杞。
3
鸡蛋打散倒入锅中，等再次微沸即可关火盛起食用。
