秋葵蒸蛋🌈嘿~小星星在鸡蛋里跳舞💃
简单
4人份
记忆里一直不爱吃鸡蛋🐔总觉得少了点味道，直到发现秋葵+鸡蛋组合，那句话叫“妈妈再也不用担心我不吃鸡蛋啦😄” 小宝宝做辅食吃的是营养，大宝宝要颜值吃的是有趣🌈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根秋葵
- 2个鸡蛋
- 依个人口味添加味极鲜
- 鸡蛋液的1.5倍温水
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
670.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备齐以上材料。
2
鸡蛋打散。
3
加1.5倍温水到到蛋液里搅匀。
4
秋葵洗净切硬币大小厚度。
5
小心翼翼的铺在温水蛋液里～好漂亮哟。
6
蒸的时候扣一个小餐碟在碗上面，这样整出来的蛋很嫩。
7
大火8分钟后关火焖2分钟出锅。
8
倒上适量味极鲜，无比美味！
9
今天的早餐是黄色系的🥝
