菌菇莲子枸杞瘦肉汤
简单
4人份
味道十分鲜美
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 3个姬松茸
- 5个莲子
- 5个香菇
- 少许枸杞
肉类
- 300g瘦肉
营养成分
热量
450.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
638.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切薄片放入炖盅待用，若有排骨更好
2
将所有食材用水冲洗干净放入炖盅，加清水适量
3
将炖盅放入加好清水的炖锅内炖，炖好后加入盐、鸡精少许进行调味.
