冬日黑糖红枣苹果水
简单
4人份
红枣有很好的补血作用，对于女性来说是非常好的东东。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
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食材清单
其他
- 1.5升水
- 20颗红枣
- 2个苹果
- 2块黑糖
营养成分
热量
235.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
394.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我选的是禾润佳人黑糖哦～需要可以私我V：TodayToday123
2
苹果变废为宝，正好家里有不好的苹果，切掉烂的地方
3
好的部分切块
4
红枣中间来一刀，味道散开块，出锅时候还好看
5
加1.5升水，40分钟
6
黑糖一定要出锅加，避免糊锅
