大阪烧或御好烧
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克大阪烧粉或低粉
- 150克水
- 250到300克卷心菜
- 一只鸡蛋
- 如果是普通低粉做的，稍微放一点盐
- 适量御好烧酱，沙拉酱，木鱼花，海苔粉
- 适量虾仁，火腿等易熟的东西
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
704.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用水调粉
2
在调好的面糊中放入鸡蛋，卷心菜丝和荤菜
3
平底锅倒少量油，小火，把调好的东西舀一大勺上去，这里的量是能做四个，两人吃，不要太薄。
4
两面煎熟出锅
5
依次放御好烧酱，木鱼花，沙拉酱，海苔粉，开吃。
