健康低卡-紫薯香蕉球
简单
4人份
今天分享一款低脂的营养小点心，香蕉与紫薯的完美搭配！不加一滴油，简单快手！懒人必备！
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食材清单
其他
- 2-3个紫薯
- 半根香蕉
- 少许牛奶
- 适量椰蓉
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
570.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯洗净后蒸熟
2
紫薯去皮，其他材料备好
3
紫薯里面加一点牛奶
4
勺子按压碎再搅拌均匀
5
香蕉切小块
6
一勺紫薯拍扁，包一块香蕉
7
整成喜欢的形状，裹椰蓉
8
摆盘，开吃！
9
香甜软糯，味道还不错！
