花生酪

简单 4人份

🌻突然想到甄嬛传里的花生酪,也想尝试着试试,用Beko倍科破壁机B3来做!😄 🌻这款破壁机每次打出来的食物都很细腻顺滑,相信花生也是如此! 🌻家里没其他食材,就简单点就地取材,来份改良版花生酪! 🌻花生是高脂肪高热量坚果,含有丰富的蛋白质,钙,铁,磷,锌等矿物质以及各种维生素,丰富的卵磷脂,同时还有降低胆固醇,延缓衰老,健脑,提高记忆力作用!@生活研究所 @生活薯 @Beko生活家电

花生酪
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食材清单

其他
  • 20克大米
  • 50克花生
  • 适量过滤水
调味品
  • 5克冰糖

营养成分

热量

699.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

64.0 克

纤维

1.0 克

3.0 克

958.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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