排骨焖饭
简单
4人份
我是一个超爱拌饭的人，平时半碗米饭，如果浇上汤汁就能吃两碗。哈哈。😁😁但是炒菜又费时费力（也就是懒），肉还总是不够烂，于是就想起了焖饭，各种材料可以随意放，饭好了之后满屋子都是香味，配上喜欢的水果和果汁，哇塞，生活不要太美好哦。😜
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食材清单
其他
- 200克龙豆角
- 2勺生抽
- 2勺蚝油
- 30克油
- 500克排骨
- 半根胡萝卜
- 适量（我用了百香果汁代替）柠檬汁
- 适量（根据个人口味）辣椒
- 适量克白胡椒粉
- 适量玉米粒
蔬菜
- 适量豌豆粒
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 20克糖
- 3克盐
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
390.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
