开放式全麦吐司：番茄、鸡蛋配山羊乳酪蓝纹芝士
简单
4人份
晨间仪式 起床做杯咖啡，一边慢慢地啜饮咖啡一边看几页书，就着半杯咖啡听听音乐看看书。然后下厨做一份散发出本身食物味道与魅力的早餐。最后喝完一半已经凉了的半杯咖啡。泡一杯热茶，阳光透过大大的玻璃窗优雅斜射进来，家里的植物在墙上投映出藤蔓轻舞的影子和花器圆柔的曲线。跟朋友们分享有趣的书中内容，感觉自己沉浸在小小幸福中。#单身贵族食谱##早餐#
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片全麦面包
- 3-5只小番茄
- 个人喜好斟酌山羊乳酪
- 同上蓝纹奶酪
- 少许胡椒粉
- 适量黄油
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香脆柔软 风味浓郁
2
Enjoy
