【生酮】椰奶巧克力华夫饼
简单
4人份
生酮期间特想吃点甜品，于是就有了这个创意。但是注意，口感不是普通华夫饼的蓬松感，而是有点类似布朗尼的湿软。
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食材清单
其他
- 100g希腊酸奶
- 10g（想吃甜的多加点，10g比较淡的）赤藓糖
- 1个鸡蛋
- 80g杏仁粉
- 适量可可粉
- 适量核桃油/椰子油
- 适量椰浆
- 适量黄油
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
285.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料混合拌匀，成有流动性又稍微粘稠液体即可。方子中的适量是根据个人口感而定，并非一成不变。
2
倒入电饼档模具中加热3分钟左右即可。
