巧剥橙子
简单
4人份
橙子还有丰富的果胶、维生素B1、B2、C,还有蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，而且含糖量较高，水分多，可止渴、清肠、消食下气，去油腻，可谓是老少皆宜的水果。但是要剥一个完整的橙子也不是那么轻松的。今天我来教给大家一个方法，一分钟不到就可以剥出一个完整的橙子，而且橙皮也十分完整。
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食材清单
水果
- 水果刀
营养成分
热量
707.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
216.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
拿一个橙子，底面正对自己
2
用水果刀在橙皮上划出四道痕迹，像十字架一样，不要太重不然就剥不出来了。
3
然后沿着痕迹开始剥
4
看，是不是很完整，皮有点剥怀了，不过也是很完整的，怎么样？是不是很快？