好吃到舔手指的懒人蒜香排骨
简单
4人份
这道菜的灵魂就是蒜，一定要多放，这样腌制才能有味道，记住不用放盐哦
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒
- 250克排骨
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 一头蒜
- 半勺老抽
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
381.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜排骨洗净（我选的是肋小排，肉比较嫩）洗的时候水中放点盐，可以杀菌😏
2
姜，蒜，耗油，生抽，老抽，黑胡椒，料酒一起放进去
3
给他做个马杀鸡，这样腌制两个小时，然后不用管它了
4
懒人版的秘密武器就是炸锅机😜200°烘烤20分钟
5
出锅，特别酥脆，外焦里嫩，而且还有汁水😘
