白浆意面（宝宝版）
简单
4人份
白浆意面，浇头里加了牛奶，浇在面上，沾染了一股奶香味，那味道……自行体会
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食材清单
其他
- 0.5g面粉
- 1小段黄瓜
- 1朵香菇
- 70g意大利面
- 少许圆椒
- 少许植物油
- 少许玉米粒
肉类
- 30g牛奶
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备食材
2
2.锅内烧水，水开把意面和玉米粒一起放入煮熟，意面好了玉米粒也可以一起捞出，放入凉水浸泡
3
3.煮面的功夫把香菇、黄瓜、圆椒切丁
4
4.将凉好的意面捞出摆盘
5
5.将面粉和牛奶混合均匀
6
6.锅内放少许油，倒入香菇煸炒十秒，再倒入黄瓜煸炒，黄瓜快好再倒入圆椒煸炒30秒，加入牛奶面粉混合物搅拌至每个蔬菜都沾上
7
7.加入牛奶面粉混合物搅拌至每个蔬菜都沾上，加热至冒小泡后把浇头铺匀在意面上
8
8.摆盘
9
9.开吃
