香辣鸡翅(自制腌料)

简单 4人份

味道与肯德基一模一样哈哈哈哈哈

香辣鸡翅(自制腌料)
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食材清单

其他
  • 0.1~0.15g干牛至
  • 0.2~0.25g干百里香
  • 0.2~0.25g干罗勒
  • 0.2~0.25g芹菜籽
  • 0.5~1g辣椒粉(可省)
  • 0.5~1g黑胡椒粉(可省)
  • 0.5g生姜粉
  • 0.5g芥末籽
  • 0.5g黑胡椒
  • 1~1.5g白胡椒粉
  • 120g中筋面粉
  • 15ml~60mlButtermilk/牛奶/酸奶/水
  • 1g~2g白胡椒粉(可省)
  • 1g~2g辣椒粉
  • 1g甜椒粉
  • 1碗冷水
  • 25g蒜
  • 2g小苏打
  • 3~5g砂糖
  • 30g玉米淀粉
  • 4滴柠檬汁(如果使用Buttermilk或酸奶可省)
  • 8~10g盐
  • a
  • b
  • c
  • d
  • 炸粉:
肉类
  • 腌肉调料:
蔬菜
  • 50g紫洋葱
调味料
  • 3g盐

营养成分

热量

729.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

92.0 克

纤维

8.0 克

6.0 克

692.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡肉洗干净 放入冷水中浸泡25min去除血水 用刀在皮和肉多的地方划几刀(可以用牙签在皮上和肉上扎几个小洞) 沥干表面的水 将腌肉调料a中的所有原料混合

2

b中所有原料装入研磨瓶中磨成粉 倒入a中搅拌均匀

3

(c中的牛奶加入柠檬汁搅拌均匀静止5min以上使其酸化) 将混合的好的调料倒入保鲜盒 加入Buttermilk/柠檬汁+牛奶/酸奶 与调料粉一起拌匀直到看不见干粉 倒入鸡肉拌匀

4

d中的洋葱切条 蒜切片 倒入保鲜盒 与鸡肉一起拌匀

5

密封保鲜盒 放入冰箱冷藏室静置10h以上

6

炸粉中的所有原料混合并搅拌均匀 准备一碗冷水 取出保鲜盒 去除粘在鸡肉上的洋葱和蒜 取一块鸡肉放入炸粉中 先用勺子将炸粉覆盖表面然后裹匀 抖掉干粉 放入冷水中蘸一下 再次放入炸粉中 先用勺子将炸粉覆盖表面 然后反复按压(10~15次) 最后抖掉表面多余的干粉

7

锅中倒入玉米油 中火加热至170~180摄氏度(用温度计测量) 放入鸡肉(5s内不要翻动 之后会自动浮起)油炸3~4min(中途翻面)后捞出 重新加热玉米油至170~180摄氏度 复炸2min(中途翻面)后捞出 放在冷却架上沥干表面的油 (油炸的过程中尽量使油温保持在170~180摄氏度)。 烤箱版:在表面刷油烤箱预热至180摄氏度放在烤架上烤20min后转200摄氏度烤5min(中途分别翻面)

8

吃掉 剩下的在冷却架上凉透后装入保鲜盒冷藏或冷冻保存 吃的时候放入烤箱180摄氏度烤14~15min(最后5min可以转200摄氏度,每次分别翻面)(如果冷冻需要先解冻)

9

哈哈

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