时蔬玉米虾仁
简单
4人份
宝贝的最爱
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食材清单
其他
- 少许水淀粉
- 一罐甘竹玉米罐头
- 少许鸡精
- 适量胡萝卜
- 适量黄瓜
海鲜类
- 适量虾仁
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜，黄瓜切丁，虾仁洗净。
2
锅内加水烧开，倒入玉米，胡萝卜丁，焯水，捞出沥干。
3
锅内加油，烧热，倒入虾仁翻炒至变色。倒入玉米，胡萝卜丁，翻炒几下，加适量水烧开，倒入黄瓜丁，继续翻炒。
4
加盐，糖，鸡精，倒入水淀粉，翻炒均匀，出锅。
