红枣阿胶牛奶
简单
4人份
大家都知道阿胶有很好的补血作用 一般都是用作炖汤比较多 但我比较懒，所以直接将阿胶打成粉 用来泡牛奶，一个星期喝两次 简单方便又能补血，关键还很好喝 推荐给大家 但刚生完宝宝的妈咪要注意 一定要等恶露排干净后才能喝哦
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食材清单
其他
- 1瓶牛奶
- 3克阿胶粉
- 4颗红枣
营养成分
热量
417.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
红枣去核
3
将牛奶及红枣倒入奶锅煮开后关火
4
最后倒入阿胶粉搅拌，好喝补血的阿胶牛奶就完成啦
