香芋百合芡实煲
简单
4人份
这是厦门以前很有人气的一家餐厅的招牌菜，味道好极了。可是十几年过去，物是人非，餐厅的经营每况愈下，味道也大不如前。想找回从前的味觉记忆，自己在家里动手也很容易。 讲究点可以加一些干贝或虾干虾仁之类的提鲜。 银杏、莲子（提前煮熟）也可以加进去。 建议用把烤香的花生和水打成花生浆做汤底。 这里只介绍最简单的懒人做法，也是最纯粹的味道。
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食材清单
其他
- 1/2～1罐黑白淡奶
- 1/4个 切成小丁大芋头
- 1tsp味精
- 1tsp盐
- 1包约70g新鲜芡实（冰冻亦可）
- 2tsp糖
- 2头新鲜百合
- 满满2Tsp四季宝花生酱
营养成分
热量
423.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
