杂烩饭
简单
4人份
天气太热不想下楼，把冰箱翻了个底朝天，找到一些杂七杂八的材料准备做一个大杂烩！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 少量肉类
- 少量蔬菜(或者半个西红柿)
- 若干能找到的食材
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
629.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把肉类切好适当大小，冷锅下炒，切记少放油，炒至肉类变色，放一茶匙生抽，黑胡椒粉，翻炒半熟盛出。
2
鸡蛋打散倒入平底锅，边缘凝固用锅铲向里推弄成美式炒蛋(这个鸡蛋的方法也可以用作早餐哦)，将米饭倒入锅中翻炒，将肉类倒入锅中继续翻炒，放盐，黑胡椒粉。
3
咸淡尝好味道，出锅，切点绿色葱花装饰。
